頭皮ケアが抜け毛予防のポイント!おすすめのアイテムまとめ

最近、抜け毛が増えてきと感じたら、何か手を打たないといけません。

ではどんな頭皮ケアをすればいいのか、どんな育毛剤を使えばいいのか、抜け毛予防のポイントを説明します。

抜け毛の原因を知って効果的な頭皮ケアを

効果的な頭皮ケアと抜け毛予防を行うためには、まず自分自身の頭皮の状態を知ることが大切です。

【頭皮にべたつきと赤い湿疹が出ている場合】

油脂が過剰で毛穴が詰まっている可能性があります。

毛穴を充分に洗浄する必要がありますが、洗浄力の強いシャンプーを使うのは厳禁で、マイルドな洗いあがりのアミノ酸系シャンプーが良いでしょう。

皮脂を根こそぎ取ってしまうと頭皮は乾燥してしまい、それをカバーするために更に過剰に皮脂が分泌されます。

シャンプーをする際には、まずシャワーで3分間しっかりとすすぐことが大切です。

毛穴に詰まっている皮脂がシャワーのお湯で緩み、洗浄しやすくなります。

シャンプー剤はあらかじめふわふわに泡立ててから頭皮につけ、やさしく揉みこんで3分泡パックしてしっかりとすすぎます。

【頭皮が乾燥し、かさかさのフケが出ている状態】

無理にフケを洗い落とそうと、ゴシゴシとシャンプーをしてはいけません。

3分間シャワーでしっかりすすいだ後、ふわふわに泡立てたアミノ酸系シャンプーを馴染ませて1分ほどで洗い流します。

最初のすすぎで頭皮の汚れの8割は落ちているので、泡によって優しく酸化した皮脂を軽く落とすだけで充分です。

頭皮に潤いをもたらすため、シャンプー後は早めに頭皮用の保湿剤を使用しましょう。

頭皮ケアにおすすめ抜け毛予防3アイテム

1.毛穴のつまりには、炭酸シャンプーがおすすめです。

市販されている無糖の炭酸のペットボトルを入浴時に湯船で軽く温め、シャンプー時にすすぎとして使用するのです。

炭酸のシュワシュワが毛穴のつまりを解消し、抜け毛を防いでくれます。

2.アミノ酸系シャンプーで頭皮をやさしく洗浄することが大切です。

洗浄力はあまり強くありませんが、そもそも頭皮の汚れはお湯で8割は落ちるのです。

汚れだけ落とし皮脂は奪わないことが頭皮環境を健やかに保ちます。

3.頭皮環境を整える成分が配合された育毛剤があれば、ケアも抜け毛対策も出来て一石二鳥です。

最近話題になっているキャピキシル育毛剤は従来のものと違って副作用が無く、一緒に配合されている成分は頭皮環境を改善してくれるものが多いです。

脱毛予防だけでなく、育毛も視野に入れたケアが半年後、一年後のヘアスタイルを左右します。

頭皮ケア&抜け毛予防を兼ねそえた育毛剤3アイテム

1.ザスカルプ5.0cは、キャピキシル5%と高濃度配合に加えて、様々な状態の肌のコンディションを整える発酵プラセンタエキスをはじめ、41

種類のケア成分が配合されています。
界面活性剤やシリコン、香料等の無添加も嬉しいところです。

2.フィンジアも同じくキャピキシル5%と高濃度配合で、更に浸透力を高めるカプサイシン、脱毛予防としてヒオウギエキス(イソフラボン)が配合されています。

これらの組み合わせは9割の被験者に効果があったという実験結果がでており、その半数以上が「人目で見て分かるほどに発毛した」とされています。

3.ポリピュアはキャピキシル育毛剤ではありませんが、国際特許のバイオポリリン酸という成分には保湿と育毛効果があります。

こちらも脱毛予防のヒオウギエキス、潤いを保つ低分子コラーゲンも配合されています。

抜け毛予防には、セルフケアと頭皮のメンテナンスが欠かせません。
しかし、セルフケアで出来ることには限りがあるのです。

ヘアサロンでのケアは時間的な制約を受けてしまいますが、育毛剤ならば自宅で気軽に脱毛予防と頭皮のメンテナンスができます。

脱毛に悩んでいるばかりでは、さらに進行してしまいます。

育毛剤の使用で、抜け毛防止に新しい一歩を踏み出してみてはいかがでしょうか。

敏感な頭皮のケア | 抜け毛対策に育毛剤で注意すべき成分とは

頭皮の状態は、実はストレスと深い関わりがあります。

それは男女問わず言えることで、かといって現代社会で全くストレスを感じないなんて事は有りえません。

つまり、だれでも抜け毛や薄毛の可能性を秘めているということです。

そこで抜け毛対策に育毛剤を使用する際に注意することを紹介します。

自宅で出来る敏感な頭皮ケアで抜け毛対策

軽度なトラブルであれば、皮脂の過剰分泌によるニキビの様なものですみますが、悪化するとそれらが炎症を起こして毛穴をふさぎ、抜け毛や発毛障害を引き起こすのです。

皮脂の過剰分泌の反対で、皮脂が分泌されなくなる場合もあります。

頭皮の乾燥がすすみ、フケが発生して毛穴が詰まり、炎症や膿のようなものが出て脱毛や毛が細くなるといった症状が出てきます。

皮脂の違いがあってもどちらにも共通の頭皮ケアとして、シャンプー前に蒸しタオルで頭皮を温めるという方法をご紹介します。

ヘッドスパなどのプロによる頭皮ケアでは良く行われることで、自宅でも簡単に再現ができるものです。

水が滴らない程度にゆるく絞ったタオルをラップでふんわりと巻き、レンジのワット数にもよりますが大体1~1分半程度レンジで加熱します。
その蒸しタオルを頭に巻いて蒸らすのです。

温度は気持ちよいくらいにとどめ、決して熱さを我慢してはいけません。

蒸らすことで毛穴が開き、シャンプーで毛穴の汚れを落としやすくなりますし、血行が促進されるので抜け毛対策にもなります。

冬などは冷めやすいので、蒸しタオルの上から乾いたタオルを重ねて保温するのも効果的です。

頭皮ケアのつもりが…育毛剤の副作用に要注意

少し前まで主流だったミノキシジル育毛剤には血行を促進する作用があります。

ストレスによって萎縮している頭皮の血管はもちろん血流も悪く、その改善としては有効であるといえるでしょう。

しかし、副作用という問題があるのです。

すでに頭皮に何らかのトラブルが出ている敏感な頭皮の方は、特に注意が必要です。

ミノキシジル育毛剤の副作用としてよく上げられるのが「かゆみ」です。

湿疹が出ている、フケや膿のようなものが出ている状態では刺激から守るものがほぼ無い状態となります。

健康な頭皮の方ですらかゆみという副作用を感じる方がいる以上、敏感になっている頭皮には負担が大きすぎるのです。

育毛剤で脱毛対策をする場合は、まず頭皮ケアで異常が無くなってからにしなければなりません。

これで万全! 副作用無く抜け毛対策と頭皮ケアができる育毛剤

しかし、今一斉に注目を浴びているキャピキシル育毛剤では、まず副作用の心配がありません。

そのため、頭皮がよほどのコンディションでなければ即戦力として頭皮ケアに用いることが出来ます。

脱毛対策のひとつ先を行く発毛というステージのケア、そして頭皮のケアを同時に行えます。

また、ミノキシジルの血行促進効果はそのままに、かゆみや痛みといった副作用のほぼ無いものとして開発されたのがピティオキシジルという成分です。

ミノキシジルにはやや劣る面がありますが、敏感な頭皮にも安心して使えるのが嬉しいポイントです。

このふたつの成分は脱毛や薄毛の種類や原因を問わず効果があるので、自宅でできる頭皮ケアとしてとても効果的です。

抜け毛対策と頭皮ケア、これはどちらかだけ行っても結果には繋がりません。

まして敏感な状態の頭皮であれば、いたずらに自己流のケアを行うにも不安があります。

しかしキャピキシルやピティオキシジルの育毛剤を使っていれば、頭皮の環境は徐々に本来の姿を取り戻していきます。

健康に戻った頭皮には、育毛剤の効果で新しい毛髪が生えてくるように毛乳頭に成長因子がしっかりと送り込まれているので後は発毛を待つのみ。

豊かな髪の毛は、抜け毛や薄毛に悩んだストレスを解消してくれることでしょう。

敏感な頭皮の方こそ、適切な育毛剤による頭皮ケアが不可欠なのです。

抜け毛が気になる | 頭皮ケアに気をつけたいシャンプー選び

シャンプーを大まかに分けると3種に分類できます。

その3種類の中には、使うと抜け毛を悪化させてしまうものもあるので注意しなくてはなりません。

抜け毛・頭皮ケア対策にはどのシャンプーがいい?

【高級アルコール系シャンプー】

最も多く出回っており、安価で洗浄力が強いシャンプーです。

石油系界面活性剤が洗浄成分に使われており、硫酸やラウレス酸、ラウリル酸だその代表です。

ドラッグストアなどで詰め替え用が500円を切る価格のものはほとんど高級アルコール系といっても過言ではありません。

高級とは高品質という意味ではなく、炭素を多く含むことからこう呼ばれます。

洗浄力が強いのが特徴で、頭皮にとって必要な皮脂まで奪い去ってしまいます。

乾燥肌や敏感肌の方は使用しないほうが良いでしょう。

刺激も強く、少量でもすすぎが不十分だった場合は頭皮の炎症を招く可能性があります。

頭皮ケアにはもっとも向いておらず、むしろ抜け毛を悪化させることのほうが多いといえます。

【石けん系シャンプー】

洗浄成分に石けんを配合しており、低刺激のため頭皮が敏感な方にも良いとされています。

しかし、石けんの性質上アルカリ性であることが多いため、髪のきしみやごわつきは切り離せない問題です。

泡立ちがわるいので、事前に洗顔ネットなどで充分に泡立ててからシャンプーするのがおすすめです。

洗いあがりのキシキシ感を軽減するために、シャンプー後は酸性のリンスでアルカリ性に傾いている髪の毛を弱酸性に戻さなければなりません。

【アミノ酸系シャンプー】

髪の毛や頭皮はアミノ酸(タンパク質)によって作られているので、アミノ酸系シャンプーは刺激も負担も少なく頭皮ケアにもっとも向いています。

洗浄力はやや弱めですが、必要な皮脂は残して洗浄するために頭皮の乾燥を防げます。

モンドセレクションで金賞・銀賞の連続受賞暦のあるマイナチュレシャンプーはアミノ酸系シャンプーの中でも幅広い世代の支持を得ています。

もちろん、頭皮に負担のかかるシリコンや紫外線吸着剤も不使用です。

シャンプーは髪の毛を洗うもの…ではなくて、本来は頭皮を洗うものです。

頭皮環境が整ってこそ抜け毛が減り、元気な髪の毛を生やすことが出来ます。

これでバッチリ! 頭皮ケア成分配合の育毛剤で抜け毛対策

シャンプーで基本的な頭皮ケアをした後は、育毛剤でもう一歩攻めの手を打つことで頭皮環境は大幅に改善します。

育毛剤というと薄毛で悩んでいる場合のみに使うものというイメージがあるかもしれませんが、実は抜け毛が気になりだした時点で使い始めるということはとても大切なのです。

頭皮ケアとしては、ピティオキシジルという成分による血行の促進で頭皮に充分な栄養と酸素を届け、その結果として毛乳頭が活性化して抜け毛を減らすことが望めます。

しかし、減らすだけでは進行を遅らせているだけなので、やはり発毛や育毛を視野に入れた頭皮ケアが必要です。

発毛・育毛成分として話題の的となっているキャピキシルは副作用が無く、抜け毛や薄毛のパターン、性別も問わないのでおすすめです。

頭皮ケア成分が充実している育毛剤は、ザスカルプ5.0cやフィンジア、ボストンスカルプエッセンスが有名です。

毎日のシャンプーは頭皮ケアの基本です。

洗えればいい、というものではなく、適切に洗うことが頭皮の環境を大きく左右します。

そして、抜け毛予防のためにぜひ頭皮ケア成分が豊富に配合されている育毛剤を使いましょう。

抜け毛を抜け毛で終わらせるのか、それとも放置して薄毛に進行させてしまうのかは、頭皮のケアをどれだけきちんと行うかで全く違ってきます。

シャンプーと育毛剤の組み合わせで、抜け毛のストレスと不安から開放されましょう。

抜け毛予防に効果的な育毛剤 | 頭皮ケアに効果的な育毛成分

抜け毛や薄毛の原因は多岐にわたっており、予防という面で「これがあれば何でも大丈夫」と断言できるものはありません。

しかし、薄毛の原因が分かっている男性型脱毛症(AGA)、血行不良が原因による抜け毛に関しては以前よりも有効であるとされる成分が分かってきています。

原因別に効く成分を選ぶ、そして頭皮環境を整えるための頭皮ケアをすることが抜け毛を防ぎ、そして発毛、育毛といった次のステップに進めるのです。

抜け毛予防にはこの成分が効果的!

【キャピキシル】

最強の育毛成分と言われています。

頭皮の環境の悪化によって毛乳頭の成長因子が減少していても、キャピキシルによって成長因子自体を補填できるので、抜け毛対策だけでなく一歩すすんだ発毛を視野に入れたケアができます。

副作用がないという嬉しい特徴があり、男性型脱毛症や女性の抜け毛にも効果があります。

【ピティオキシジル】

副作用と言うリスクのあったミノキシジルと近い構成ながら副作用が無く、同じように頭皮の血行を促進することが出来ます。

血行促進によって栄養素や酸素が毛乳頭まで送り届けられるので、抜け毛対策として効果が期待できます。

【ノコギリヤシエキス】

ノコギリヤシから抽出したエキスで、抜け毛の原因である5aリダクターゼを阻害する効果があります。

抜け毛の民間薬として使われており、男性型脱毛症の予防にも効果があるとされています。

【オウゴンエキス】

オウゴンという生薬から抽出したエキスで、漢方薬としても広く使用されています。

炎症鎮める、保湿といった作用があり、頭皮の環境を整えることで抜け毛を予防します。

また、ノコギリヤシエキス同様に5aリダクターゼを阻害する効果もあります。

【ヒオウギエキス】

植物から抽出されたイソフラボンで、女性ホルモンのエストロゲンと良く似た効果を発揮します。

こちらも5aリダクターゼを阻害する効果があり、男女ともに抜け毛対策に有効な成分です。

頭皮ケアにはこの成分が効果的!

【発酵プラセンタエキス】

高級化粧品やサプリメントにも配合されており、万能の効果を持つと言われています。

頭皮の環境を整える、アンチエイジングといった効能があります。

発酵させることで従来のものよりも浸透力が高まり、頭皮ケアがより効果的になりました。

【フラーレン】

ノーベル化学賞を受賞している成分でビタミンの172倍の抗酸化力を持ち、頭皮の老化の原因となる活性酸素を強力に無害化します。

低刺激のため、国内でも1000を超える美容皮膚クリニックで使用されています。

【ホップエキス】

クワ科の植物であるホップから抽出したエキスで、抗菌、保湿、鎮静作用があります。

化粧品やシャンプーにもスキンケア配合としてされており、頭皮ケアにも重宝される成分です。

□抜け毛予防&頭皮ケアに効果的な育毛剤といえば
【ザスカルプ5.0c】
キャピキシルと発酵プラセンタが配合されています。
抜け毛対策だけではなく発毛させる力、様々な症状の頭皮のコンディションを整えるというとても効率の良いケアができる育毛剤です。

【フィンジア】
キャピキシルとピティオキシジルが配合されており、発毛と血行促進の相乗効果で抜け毛予防と頭皮の環境改善ができる育毛剤です。

【ボストンスカルプエッセンス】
キャピキシルとフラーレンが配合されており、抜け毛予防や発毛、頭皮ケアとしては高い抗酸化力で頭皮の老化を防ぐ働きがあります。

今や抜け毛対策と頭皮ケアは副作用が無いことが当たり前となりつつあります。
少し前までは、それは考えられないことでした。
副作用の不安から効果の弱い成分で抜け毛予防をしていた方にも、より効果も安全性も高くなった最新の育毛剤をおすすめします。

女性のデリケートな頭皮ケア | 抜け毛の原因と育毛剤を選ぶポイント

女性の頭皮は、とてもデリケートに出来ています。

日々のストレスなども敏感に反応し、抜け毛の原因となってしまう事も。

抜け毛で悩んでる女性に、頭皮ケアの方法と、抜け毛対策として育毛剤の選び方をご紹介します。

女性はストレスに敏感? デリケートな頭皮のケアには無添加が安心

女性の頭皮は男性よりもストレスに敏感に反応すると言われています。

それは外的な要素(紫外線や乾燥、肌に合わないシャンプー等)もですが、もちろん精神的な要素も深く関わっています。

精神的なストレスから頭皮環境が乱れはじめ、普段ならなんら刺激とはならないものまで過剰に反応してしまうのです。

デリケートになっている場合の頭皮ケアには、出来るだけ不要な成分が入っていないものを用いることが大切です。

アルコール、石油系界面活性剤、シリコン、香料、着色料、鉱物油、紫外線吸着剤、合成ポリマー、タール系色素…これらの化学成分は一般的な育毛剤や基礎化粧品に良く使われているものです。

成分の安定、保存性の向上、使用感の改善といった効果がありますが、その効果と引き換えに肌にダメージを与えてしまう場合があります。

ダメージの度合いによっては、抜け毛を進行させてしまう場合もあるので注意しなければなりません。

頭皮ケアの育毛剤を選ぶ際には、無添加のものを選ぶようにしましょう。

女性と男性では抜け毛の原因が違う~女性ならではの抜け毛~

男性の抜け毛では男性ホルモンや遺伝の影響が大きいのにたいして、女性のびまん性脱毛は年齢とともに誰にでも起こりうることです。

びまんせい脱毛とは、部分ではなく全体的に薄くなるといった特徴があり、原因は加齢によるホルモンバランスの崩れやストレス、ダイエット等が主だったものとして上げられます。

また、過剰なシャンプーも頭皮に強い刺激となるので、シャンプーは夜に一度にとどめましょう。

誰にでも起きうるびまん性脱毛は、更年期といったホルモンバランスが大きく変化する時期に目立ってくるため、老化のひとつとして諦めてしまう女性が多くいますが、育毛剤による頭皮ケアを続けることで頭皮環境が変われば結果は付いてくるものです。

女性向け育毛剤という選択肢

育毛剤には男女兼用のものもあります。

効果を考えれば男女兼用であることは気にならない方もいると思いますが、やはり「男性が使うものを女性である自分が使う」ことに抵抗や不安を強く感じる方が多くいるのも事実です。

小さなことかもしれませんが、いかにも育毛剤!というボトルがドレッサー周りにおいてあるのは他の人に見られたくないものです。

そんな時は、女性向け育毛剤と言う選択肢があることをご存知でしょうか。

もちろん女性の目線に立って開発されているので、デリケートな頭皮への優しさとして化学成分無添加、基礎化粧品のようなボトル、フレグランスの香りを邪魔しない無香料で安心して使用できます。

通信販売で自宅に配達される際、中身が育毛剤であることが分からないように配慮されているので購入時の気恥ずかしさはありません。

女性向け育毛剤としておすすめなのが、無添加で植物成分・生薬・アミノ酸等41種類の成分が配合された「マイナチュレ」です。

他にも無添加で頭皮のエイジングケアの出来る「ベルタ育毛剤」、50年以上の研究開発という実力に支えられた高機能な育毛剤「デルメッド」もおすすめです。

女性の抜け毛対策は、デリケートな頭皮に負担をかけずに健康な状態に持っていくことが必須です。

健康な頭皮に生まれかわってこそ、抜け毛は徐々に減り、細い髪の毛しか生えてこなかったのが少しずつ以前のような太さやハリを取り戻したものが生えてくるようになるのです。

髪の毛が寂しくなるのは年齢のせいだからどうしようもない…それはもう昔の考えでしかありません。

女性向け育毛剤で頭皮ケアをしっかり行い、ヘアスタイルを楽しむのはこれからです。

抜け毛は育毛剤と頭皮ケアで改善しよう!

抜け毛の悩みの改善には、その原因を正しく把握して最も効果的な頭皮ケアを行う必要があります。

育毛剤を活用する場合もそれぞれの特徴を捉え、最も適したものを効果的に使用することが大切です。

抜け毛の量が増えてしまう原因

かみの毛はさまざまな理由により抜け落ちます。

日々ある程度の髪が抜ける状態が起こることは誰にもあるのですが、明らかに抜ける髪の量が増えたときには原因を知って適切な頭皮ケアを行う必要があります。

髪の毛と言うのはストレスに非常に弱いのですが再生能力が優れています。

例えばお産や抗がん剤の影響によって一時的に抜ける髪の毛が増えても、原因が取り除かれ時間が経過すれば元の状態に戻ります。

髪が抜けるそのほかの原因としては睡眠不足や喫煙による影響もあります。

また、急激なダイエットなどによって食事制限をすることで体調を崩すことも抜け毛の原因になります。

さらに、強いストレスを受けたときにも同様で、時に円形脱毛症などを発祥するケースもあります。

そのほかにも遺伝的な要素や生活環境などが引き金になって抜け毛がひどくなるなど、その理由はかなり多くの種類があります。

そして体の健康ととても密接な関係があるため、まずは体の不調を解消することに努める必要があります。

そして抜け毛と一口に言っても内的疾患によるものややけどやけがなどの外的な原因によるものを含めると、治療のために効果的な頭皮ケアも全く違ってきます。

抜け毛の悩みに効果的な育毛剤

抜け毛を改善するための頭皮ケアのひとつに育毛剤を活用することが挙げられます。

育毛剤には大きく分けると女性ホルモンを含むもの、毛細血管を拡張させる作用のあるもの、髪の毛を作り出す毛根部分に栄養を与えるものなどがあります。

近年ではある程度効果が認められているものが市販されるようになって来ましたが、自分で判断して数年間同じ種類のものを頭皮ケアとして使い続けていくと、効果が落ちてくる場合があります。

そのためひとつの育毛剤を長期にわたって使い続けるのではなく異なった種類の育毛剤に変えてみるといった工夫も時には必要になります。

抜け毛の症状に悩む人は多くの場合症状がゆっくりと均一に進むのではなく、ある時期に急激に抜け毛が進行してその状態がしばらく続きます。

一気に抜け毛症状が進行することがあったら、その時期を見計らって育毛剤を効果的に活用することで、症状の進行を抑える効果が期待できます。

自己流の頭皮ケアによって症状が悪化するようなら迷わず専門の医療機関を受診することがお勧めです。

医師に相談して自分の頭皮の状態を正確に判断してもらい、最も効果的に頭皮ケアを行うことができるのが最大のメリットです。